Meine Geschenke für dich

Kostenloser PDF-Guide:
10 beziehungsfreundliche Sätze
zum Grenzen setzen

Klare Beispiele, ehrliche Formulierungen und typische Stolperstellen, damit du deine Grenze beziehungsfreundlicher ausdrücken kannst. Ohne hart zu werden, ohne dich zu übergehen und ohne dich endlos zu rechtfertigen.

Was bekomme ich?

  • 15 Seiten kostenloser PDF-Guide
  • 10 beziehungsfreundliche Sätze zum Grenzen setzen
  • Verständliche Erklärungen zu typischen Mustern
  • Konkrete Gegenüberstellungen: unklare, zu weiche oder harte Reaktion vs. beziehungsfreundliche Grenze

Für wen ist das?

  • Für dich, wenn du oft Ja sagst, obwohl du innerlich Nein meinst
  • Für dich, wenn du dich schwer tust, klar zu werden, ohne Schuldgefühle zu bekommen
  • Für dich, wenn du viel erklärst, statt deine Grenze einfach stehen zu lassen
  • Für dich, wenn du lange schluckst und dann eher in Rückzug, Härte oder Distanz kippst
  • Für dich, wenn du lernen möchtest, Grenzen ehrlicher und gleichzeitig beziehungsfreundlicher auszudrücken
  • Für dich, wenn du merkst: Ich will das anders machen, aber ich weiß oft nicht, was ich stattdessen sagen soll


Noch mehr Klarheit?

Mach den kostenlosen Grenzentest

Du hast dir gerade etwas mitgenommen und vielleicht erkennst du dich in einigen Mustern schon wieder.
Wenn du neugierig bist, wie stark dein persönliches Grenzenthema wirklich ist, kannst du das mit diesem kostenlosen Kurztest in 2 Minuten für dich einordnen. Ehrlich, niedrigschwellig und mit einer persönlichen Auswertung.

KOSTENLOSEN GRENZENTEST MACHEN

Kostenloses PDF:
Warum dich Beziehungen immer wieder erschöpfen

In 10 Minuten erkennen, was wirklich dahinter steckt

Du gibst viel, denkst viel nach, versuchst zu verstehen, Rücksicht zu nehmen und Beziehung irgendwie gut zu halten und trotzdem fühlst du dich danach oft müde, angespannt oder innerlich leer?

In diesem kostenlosen PDF erkennst du 5 innere Beziehungsmuster, die dich erschöpfen können.

Warum dich Beziehungen immer wieder erschöpfen

Was bekomme ich?

  • 16 Seiten kostenloses PDF
  • 5 typische Gründe, warum du in Beziehungen emotional ausbrennst
  • Klare Beispiele aus Beziehung, Nähe, Konflikt und Anpassung
  • Einen ersten Schritt raus aus Selbstverlust und innerer Daueranspannung

Für wen ist das?

  • Für dich, wenn du oft Ja sagst, obwohl du innerlich Nein fühlst.
  • Für dich, wenn du viel Rücksicht nimmst, aber dich dabei selbst übergehst.
  • Für dich, wenn du dich fragst, warum Beziehung für dich oft mehr Kraft kostet, als sie dir gibt.
  • Für dich, wenn du endlich verstehen möchtest, warum du emotional ausbrennst und was wirklich dahinter steckt.


Noch mehr Klarheit?

Mach den kostenlosen Bedürfnis-Kompass


Mach den kostenlosen Bedürfnis-Kompass und finde es in 12 Fragen heraus, welche Grundbedürfnisse, dich im Leben antreiben und deine Beziehungen aus der Tiefe steuern.

KOSTENLOSEN BEDÜRFNIS-KOMPASS MACHEN

Was bekomme ich?

  • Deine stärksten Grundbedürfnisse
  • Eine persönliche Auswertung: was dieses Bedürfnis über dich sagt
  • Einen ersten Hinweis darauf, welche ungesunden Strategien du möglicherweise entwickelt hast und was dir stattdessen helfen würde

Für wen ist das?

  • Für dich, wenn du verstehen möchtest, was dich in Beziehungen wirklich antreibt
  • Für dich, wenn du merkst, dass du in bestimmten Situationen immer ähnlich reagierst, ohne wirklich zu wissen warum
  • Für dich, wenn du mehr über dich selbst erfahren möchtest