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Einzelbände
Grundlagen
Deine Gefühle
„Warum deine Gefühle nicht das Problem sind – Sondern der Weg zurück zu dir selbst“
Dieses E-Book hilft dir, zu verstehen, was wirklich hinter deinen Gefühlen steckt und wie du bewusster mit ihnen umgehen kannst, statt sie zu unterdrücken.
24,90 Euro (253 Seiten)
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Deine Bedürfnisse
„Was ich wirklich brauche – Wie Bedürfnisse unser Leben, unsere Gefühle und unsere Beziehungen steuern“
Dieses E-Book zeigt dir, was wirklich hinter deinen Reaktionen steckt und wie du deine Bedürfnisse klar kommunizieren kannst, ohne Druck und ohne Vorwürfe.
24,90 Euro (288 Seiten)
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Hilfe! Warum kann ich nicht Nein sagen?
„Die innere Dynamik hinter Schuld, Anpassung und fehlendem Selbstkontakt verstehen“
Dieses E-Book zeigt dir, warum es oft so schwerfällt, Grenzen zu setzen. Du verstehst die inneren Prozesse hinter Anpassung, Schuldgefühlen und Selbstverlust und legst die Grundlage für gesunde Abgrenzung.
19,90 Euro (134 Seiten)
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Grenzen setzen & Nein sagen lernen
„Grenzen beziehungsfreundlich setzen, klar bleiben und ohne Schuldgefühle Nein sagen“
Dieses E-Book zeigt dir, wie du deine Grenzen klar und beziehungsfreundlich ausdrückst. Du lernst, auch in schwierigen Situationen bei dir zu bleiben und deine Grenzen im Alltag sicher zu vertreten.
19,90 Euro (218 Seiten)
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Schluss mit Anpassung & Selbstverlust
„Zu weiche Grenzen erkennen, People Pleasing stoppen und wieder bei dir selbst ankommen“
Dieses E-Book zeigt dir, warum deine Grenzen immer wieder an Gewicht verlieren. Du erkennst typische Muster wie People Pleasing, Überverantwortung und Selbstverlust und lernst, dich selbst wieder ernst zu nehmen.
24,90 Euro (271 Seiten)
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Schluss mit Rückzug, Mauern & Vorwürfen
„Wenn deine Grenzen sich über Rückzug, Härte oder Vorwürfe zeigen“
Dieses E-Book zeigt dir, was hinter Rückzug, Schweigen, Kälte und Vorwürfen steckt. Du verstehst, wie harte Grenzen entstehen und wie Klarheit möglich wird, ohne den Kontakt zu verlieren.
24,90 Euro (257 Seiten)
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Übergriffigkeit erkennen & sicher reagieren
„Wenn Grenzen übergangen, verdreht oder infrage gestellt werden“
Dieses E-Book zeigt dir, wie du übergriffiges Verhalten sicher erkennst und einordnest. Du lernst, Grenzverletzungen klar zu begegnen und gleichzeitig eventuell vorhandene eigene übergriffige Muster besser zu verstehen.
24,90 Euro (227 Seiten)
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Vom Konflikt zu mehr Verbindung
„Ein Wegweiser durch schwierige Gespräche in der Beziehung“
Dieses E-Book zeigt dir, wie du Konflikte besser verstehst, frühzeitig erkennst, worum es wirklich geht, und schwierige Gespräche beziehungsfreundlicher führst. Du lernst, eigene Gefühle, Bedürfnisse und Interpretationen klarer einzuordnen, Eskalationen zu unterbrechen und gemeinsam tragfähige Lösungen zu entwickeln.
24,90 Euro (284 Seiten)
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Bindungsmuster
Vermeider verstehen Band 1
„Was einen Vermeider zu dem Menschen gemacht hat, der er heute ist – Die frühen Jahre, die erklären, warum er heute Abstand braucht.“
Dieses E-Book zeigt dir, wie ein abweisend-vermeidender Bindungsstil entsteht und welche Erfahrungen einen Menschen dazu bringen, Nähe mit Druck, Überforderung oder dem Verlust von Autonomie zu verbinden. Du verstehst, welche Anpassungen bereits in der Kindheit entstanden sind und warum sie bis heute sein Verhalten in Beziehungen prägen.
24,90 Euro (132 Seiten)
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Vermeider verstehen Band 2
„Was ein Vermeider in Beziehungen wirklich fühlt – Warum er sich so widersprüchlich verhält und wie seine innere Logik funktioniert“
Dieses E-Book hilft dir zu verstehen, was in einem abweisend-vermeidenden Menschen wirklich vorgeht. Du erfährst, warum er sich oft widersprüchlich verhält, weshalb Nähe und Rückzug so eng miteinander verbunden sind und welche innere Logik hinter seinem Verhalten steckt.
24,90 Euro (152 Seiten)
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Zweite Chance mit einem Vermeider
„Wie Wiederannäherung gelingen kann“
Dieses E-Book führt dich Schritt für Schritt durch die Wiederannäherung nach einer Trennung mit einem abweisend-vermeidenden Menschen.
24,90 Euro (141 Seiten)
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Bundleangebote
Grenzen setzen & Nein sagen lernen (Band 1–5)
Diese E-Book-Reihe begleitet dich Schritt für Schritt dabei, deine Grenzen zu erkennen, zu verstehen und klar zu kommunizieren.
89,90 € – du sparst fast 25 Euro im Vergleich zum Einzelkauf
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Zurück zu dir Bundle
Dieses Bundle verbindet die drei Grundlagen für persönliche Veränderung: deine Gefühle verstehen, deine Bedürfnisse erkennen und deine Grenzen klar vertreten. Du lernst, dich selbst früher wahrzunehmen, deine innere Orientierung zu stärken und Beziehungen bewusster zu gestalten.
119,90 € – du sparst fast 45 Euro im Vergleich zum Einzelkauf
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Vermeider Verstehen Bundle (Band 1+2)
44,80 € – du sparst 5 Euro im Vergleich zum Einzelkauf
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Vermeider Komplett Bundle
63,70 € – du sparst 11 Euro im Vergleich zum Einzelkauf
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All in Paket
Du erhältst alle 11 E-Books dieser Seite.
199,90 € – du sparst 65 Euro im Vergleich zum Einzelkauf
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