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Einzelbände
Grundlagen
Deine Gefühle
„Warum deine Gefühle nicht das Problem sind – Sondern der Weg zurück zu dir selbst“
Dieses E-Book hilft dir, zu verstehen, was wirklich hinter deinen Gefühlen steckt und wie du bewusster mit ihnen umgehen kannst, statt sie zu unterdrücken.
24,90 Euro (253 Seiten)
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Deine Bedürfnisse
„Was ich wirklich brauche – Wie Bedürfnisse unser Leben, unsere Gefühle und unsere Beziehungen steuern“
Dieses E-Book zeigt dir, was wirklich hinter deinen Reaktionen steckt und wie du deine Bedürfnisse klar kommunizieren kannst, ohne Druck und ohne Vorwürfe.
24,90 Euro (288 Seiten)
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Hilfe! Warum kann ich nicht Nein sagen?
„Die innere Dynamik hinter Schuld, Anpassung und fehlendem Selbstkontakt verstehen“
Dieses E-Book zeigt dir, warum es oft so schwerfällt, Grenzen zu setzen. Du verstehst die inneren Prozesse hinter Anpassung, Schuldgefühlen und Selbstverlust und legst die Grundlage für gesunde Abgrenzung.
24,90 Euro (134 Seiten)
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Grenzen setzen & Nein sagen lernen
„Grenzen beziehungsfreundlich setzen, klar bleiben und ohne Schuldgefühle Nein sagen“
Dieses E-Book zeigt dir, wie du deine Grenzen klar und beziehungsfreundlich ausdrückst. Du lernst, auch in schwierigen Situationen bei dir zu bleiben und deine Grenzen im Alltag sicher zu vertreten.
24,90 Euro (218 Seiten)
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Schluss mit Anpassung & Selbstverlust
„Zu weiche Grenzen erkennen, People Pleasing stoppen und wieder bei dir selbst ankommen“
Dieses E-Book zeigt dir, warum deine Grenzen immer wieder an Gewicht verlieren. Du erkennst typische Muster wie People Pleasing, Überverantwortung und Selbstverlust und lernst, dich selbst wieder ernst zu nehmen.
24,90 Euro (271 Seiten)
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Schluss mit Rückzug, Mauern & Vorwürfen
„Wenn deine Grenzen sich über Rückzug, Härte oder Vorwürfe zeigen“
Dieses E-Book zeigt dir, was hinter Rückzug, Schweigen, Kälte und Vorwürfen steckt. Du verstehst, wie harte Grenzen entstehen und wie Klarheit möglich wird, ohne den Kontakt zu verlieren.
24,90 Euro (257 Seiten)
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Übergriffigkeit erkennen & sicher reagieren
„Wenn Grenzen übergangen, verdreht oder infrage gestellt werden“
Dieses E-Book zeigt dir, wie du übergriffiges Verhalten sicher erkennst und einordnest. Du lernst, Grenzverletzungen klar zu begegnen und gleichzeitig eventuell vorhandene eigene übergriffige Muster besser zu verstehen.
24,90 Euro (227 Seiten)
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Vom Konflikt zu mehr Verbindung
„Ein Wegweiser durch schwierige Gespräche in der Beziehung“
Dieses E-Book zeigt dir, wie du Konflikte besser verstehst, frühzeitig erkennst, worum es wirklich geht, und schwierige Gespräche beziehungsfreundlicher führst. Du lernst, eigene Gefühle, Bedürfnisse und Interpretationen klarer einzuordnen, Eskalationen zu unterbrechen und gemeinsam tragfähige Lösungen zu entwickeln.
24,90 Euro (284 Seiten)
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Bindungsmuster
Abweisende Vermeider verstehen Band 1
„Was einen Vermeider zu dem Menschen gemacht hat, der er heute ist“
Dieses E-Book zeigt dir, wie ein abweisend-vermeidender Bindungsstil entsteht und welche Erfahrungen einen Menschen dazu bringen, Nähe mit Druck, Überforderung oder dem Verlust von Autonomie zu verbinden. Du verstehst, welche Anpassungen bereits in der Kindheit entstanden sind und warum sie bis heute sein Verhalten in Beziehungen prägen.
24,90 Euro (132 Seiten)
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Abweisende Vermeider verstehen Band 2
„Was ein Vermeider in Beziehungen wirklich fühlt“
Dieses E-Book hilft dir zu verstehen, was in einem abweisend-vermeidenden Menschen wirklich vorgeht. Du erfährst, warum er sich oft widersprüchlich verhält, weshalb Nähe und Rückzug so eng miteinander verbunden sind und welche innere Logik hinter seinem Verhalten steckt.
24,90 Euro (152 Seiten)
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Abweisende Vermeider verstehen Band 3
„Was ein Vermeider in Beziehungen wirklich braucht„
Dieses E-Book zeigt dir, welche Bedürfnisse bei einem Menschen mit abweisend-vermeidendem Bindungsmuster besonders wichtig sind und wie sie sich in Beziehungen zeigen. Du lernst, Bedürfnisse von Schutzstrategien zu unterscheiden und besser einzuschätzen, wie Autonomie, Verbindung und die Bedürfnisse beider Partner miteinander vereinbar werden können.
24,90 Euro (214 Seiten)
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Abweisende Vermeider verstehen Band 4
„Was ein Vermeider in Beziehungen wirklich erwartet„
Dieses E-Book zeigt dir, welche Erwartungen ein Mensch mit abweisend-vermeidendem Bindungsmuster an Beziehungen hat und wie sie das gemeinsame Miteinander prägen. Du lernst, unterschiedliche Vorstellungen einzuordnen und persönliche Erwartungen von Ansprüchen und gemeinsam getroffenen Vereinbarungen zu unterscheiden.
24,90 Euro (234 Seiten)
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Zweite Chance mit einem abweisenden Vermeider
„Wie Wiederannäherung gelingen kann“
Dieses E-Book führt dich Schritt für Schritt durch die Wiederannäherung nach einer Trennung mit einem abweisend-vermeidenden Menschen.
24,90 Euro (152 Seiten)
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Paketangebote
Grenzen setzen & Nein sagen lernen (Band 1–5)
Diese E-Book-Reihe begleitet dich Schritt für Schritt dabei, deine Grenzen zu erkennen, zu verstehen und klar zu kommunizieren.
99,90 € statt 124,50 € im Vergleich zum Einzelkauf – du sparst fast 25 Euro
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Zurück zu dir Bundle
Dieses Bundle verbindet die drei Grundlagen für persönliche Veränderung: deine Gefühle verstehen, deine Bedürfnisse erkennen und deine Grenzen klar vertreten. Du lernst, dich selbst früher wahrzunehmen, deine innere Orientierung zu stärken und Beziehungen bewusster zu gestalten.
129,90 € statt 174,30 € im Vergleich zum Einzelkauf – im Vergleich zum Einzelkauf
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Abweisende Vermeider Verstehen Paket (Band 1+2+3+4)
79,90 € statt 99,60 € im Vergleich zum Einzelkauf – du sparst fast 20 Euro
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Abweisende Vermeider Komplett Paket
79,90 € statt 124,50 € im Vergleich zum Einzelkauf – du sparst fast 25 Euro
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All in Paket
Du erhältst alle 13 E-Books dieser Seite.
219,90 € statt 323,70 € im Vergleich zum Einzelkauf – du sparst gute 100 Euro
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