Warum zieht er sich gerade dann zurück, wenn es am schönsten ist?
Endlich verstehen, was hinter Rückzug, Schweigen und widersprüchlichem Verhalten steckt.
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Ihr hattet ein wunderschönes Wochenende
Am Sonntagabend verabschiedet er sich liebevoll, am Montag kommt nur noch eine knappe Nachricht und am Dienstag gar keine mehr. Du gehst jedes Gespräch im Kopf noch einmal durch und fragst dich, was du falsch gemacht hast.
- Du sagst „Ich liebe dich“, und er antwortet mit einem Kuss auf die Stirn und fragt, ob noch Wein da ist.
- Nach einem Streit ist er tagelang still, während du vor Unruhe kaum schlafen kannst.
- Er sagt, dass du ihm wichtig bist, und plant Weihnachten trotzdem, ohne dich zu fragen.
- Je näher ihr euch kommt, desto mehr findet er an dir auszusetzen.
- Eine kleine Kritik trifft ihn so hart, dass du dich kaum noch traust, etwas anzusprechen.
Oder du erkennst dich selbst in ihm wieder. Du magst deine Partnerin wirklich, und trotzdem wird es dir eng, sobald sie mehr Nähe möchte. Was dich gestört hat, merkst du oft erst Tage später. Und hinterher verstehst du selbst nicht, warum du so reagiert hast.
Hinter dem Rückzug steckt eine alte Angst
Hinter diesem Verhalten steckt oft ein abweisend-vermeidendes Bindungsmuster. Es entsteht in der Kindheit, wenn ein Kind erlebt, dass seine Gefühle zu Hause keinen sicheren Platz haben. Also lernt es, mit allem allein klarzukommen und niemanden zu brauchen.
Als Erwachsener wünscht sich dieser Mensch Nähe genauso wie andere. Sobald sie echt wird, springt in ihm aber ein alter Alarm an. Der Rückzug ist sein Schutz. Er sagt sehr wenig darüber aus, wie viel du ihm bedeutest.
Mir gefällt sehr gut, dass du immer wieder betonst, dass es nicht nur schwarz-weiß gibt, dass du offen bleibst in den Ausprägungen. Das spricht mich sehr an. Es ist eine Komplexität, die ich gut greifen kann und die mich verstehen lässt und gleichzeitig neue Fragen aufwirft. Also, es hat sich gelohnt.
Hätte ich das alles mal schon Jahre früher gewusst. Ich hätte mir, ihm, uns so viel Leid ersparen können. Du machst das wirklich toll.
Bei jedem Verhalten steht dabei, woher es kommt
Du begleitest Tom und Lisa durch ihre Beziehung, vom ersten Abend auf der Gartenbank über die Verliebtheit und die ersten großen Konflikte bis zur Trennung. Bei jeder Szene erfährst du, was in Tom vorgeht und warum er so reagiert. Die Wurzeln reichen zurück an den Küchentisch seiner Mutter und in die Werkstatt seines Vaters.
So entsteht echtes Verständnis, auch für dich selbst.
Geschrieben für beide Seiten
Für dich, wenn du mit einem Menschen wie Tom zusammen bist oder warst
Du willst verstehen, was hinter seinem Schweigen, seinem Rückzug und seiner plötzlichen Kühle liegt. Du möchtest aufhören, jede seiner Reaktionen auf dich zu beziehen, und gleichzeitig deine eigenen Bedürfnisse ernst nehmen.
Für dich, wenn du dich selbst in Tom wiedererkennst
Du möchtest verstehen, warum dich Nähe so schnell unruhig macht, obwohl du sie willst. Du willst wissen, woher deine Reaktionen kommen, und dich selbst mit mehr Mitgefühl sehen.
Dieses E-Book passt nicht zu dir, wenn du nach Tricks suchst, mit denen du einen Menschen dazu bringst, sich anders zu verhalten. Es geht hier um Verstehen. Was du mit diesem Verständnis machst, entscheidest du selbst.
Alles im Buch gilt auch, wenn die Frau ein abweisend-vermeidendes Bindungsmuster hat und der Mann es von außen erlebt.
Endlich lerne und verstehe ich, warum ich so bin wie ich bin. Und warum ich Partymusik höre, obwohl ich mitten im Scherbenhaufen meines Lebens stecke!
Trotz 3-jähriger Psychotherapie verstehe ich mich heute besser dank KI und Ihrer E-Books. Danke für Ihre Arbeit und die sehr gut verständlichen Erklärungen!
Du siehst den Menschen hinter dem Rückzug
- Du verstehst, warum er sich gerade dann zurückzieht, wenn es schön war.
- Du kannst sein Schweigen einordnen und musst es nicht mehr automatisch auf dich beziehen.
- Du erkennst schon beim Kennenlernen, woran sich dieses Bindungsmuster zeigen kann.
- Du weißt, welche Situationen ihn besonders schnell aus der Ruhe bringen und wohin er dann ausweicht.
- Du siehst auch seine Stärken, die im Alltag leicht übersehen werden.
- Du nimmst deine eigenen Gefühle ernst, auch wenn du ihn verstehst.
- Wenn du Tom bist, verstehst du vielleicht zum ersten Mal, woher deine Reaktionen kommen.
Das erwartet dich
Die ersten drei Kapitel legen das Fundament. Danach begleitest du Tom und Lisa durch alle Phasen ihrer Beziehung bis zur Trennung.
- Was ein Bindungsmuster istWie Bindung funktioniert und was dieses Bindungsmuster von Introvertiertheit und Narzissmus unterscheidet
- Wie Toms Bindungsmuster entstanden istDie Kindheit hinter dem Rückzug
- Die Phasen einer BeziehungFünf Phasen, die fast jede Beziehung durchläuft
- Das KennenlernenCharmant bis zu einer unsichtbaren Wand, und woran sich das Bindungsmuster früh zeigt
- Die VerliebtheitLiebe in kleinen Portionen und die Worte, die fehlen
- Wenn Nähe echt wirdWarum es kippt, gerade wenn es gut läuft
- Wenn die Masken fallenKritik, Streit und zwei Uhren nach einem Konflikt
- Was Tom schnell aus der Ruhe bringtDie typischen Auslöser und was sie verbindet
- Wohin Tom ausweichtHobbys, innere Welten und Beziehungen mit eingebautem Abstand
- Nähe im KörperWie er körperliche Nähe und Sexualität erlebt
- Was Tom in eine Beziehung mitbringtSeine Stärken, die oft übersehen werden
- Wenn es nicht mehr weitergehtDie Trennung und was in Tom dabei passiert
Das komplette Inhaltsverzeichnis mit allen Unterpunkten. Zum Vergrößern einfach auf eine Seite tippen.
Am Ende jedes Kapitels: für Tom und für Lisa
Jedes Kapitel endet mit zwei Abschnitten. Einer ist für dich, wenn du dich in Tom wiedererkennst. Der andere ist für dich, wenn du an Lisas Stelle bist.
Probelesen
Der Anfang des Buches und eine Seite aus Kapitel 4 mit Tabelle, Merkkasten und Dialog.
Ich bin Sina Dieterle
Ich bin zertifizierter Beziehungscoach mit Schwerpunkt Bindungsmuster. In meiner Arbeit erlebe ich immer wieder, wie zwei Menschen sich lieben und trotzdem aneinander vorbeireden, weil jeder Nähe anders erlebt.
Dabei können Menschen mit unterschiedlichen Bindungsmustern eine glückliche Beziehung führen, in der sich beide gesehen und verstanden fühlen und keiner sich verbiegen muss. Der erste Schritt dahin ist, zu verstehen, was im anderen vorgeht. Genau dabei hilft dir dieses Buch.
Was Leserinnen und Leser über meine E-Books sagen
Ich bin selbst sehr fit und belesen in dem Thema durch jahrelange Beschäftigung mit meinem Trauma. Es gibt da sehr viel Sinnvolles und auch viel Unsinn zu lesen und deine Texte fand ich jetzt wirklich bereichernd.
Liebe Sina,
auch mir hat deine Buchreihe unglaublich geholfen, das vermeidende Bindungsmuster und die dahinterliegenden Dynamiken besser zu verstehen.
Ich fand es total spannend, wie du die einzelnen Aspekte Schritt für Schritt beleuchtet hast: Wie entsteht dieses Bindungsmuster überhaupt? Wie kommuniziert man mit einem solchen Menschen? Was steckt hinter bestimmten Verhaltensweisen? Und so weiter.
Ich brauche für meine innere Sicherheit ein Verstehen und Wissen warum etwas so ist. Die Buchreihe über die Vermeider und Zurück zu Dir sind ein Anker in einer sehr schweren Zeit für mich. Durch diese Bücher konnte ich in den schweren Zeiten gewisse Zwischenmenschliche Vorgänge besser verstehen und meine Gefühle, für meine Umwelt verständlicher und annehmbarer ausdrücken.
Durch das Wissen aus den Büchern kann ich die Dynamik besser verstehen und auch besser bei mir bleiben.
Was Menschen mit abweisend-vermeidendem Bindungsmuster in Beziehungen wirklich fühlen
- E-Book als PDF mit über 250 Seiten
- 12 Kapitel mit einer durchgehenden Geschichte von Tom und Lisa
- Am Ende jedes Kapitels ein Abschnitt für Tom und einer für Lisa
- Grafiken, Merkkästen und eine Übersicht mit dem Wichtigsten zu jedem Kapitel
- Sofort zum Download und auf jedem Gerät lesbar
Weniger als eine einzelne Coachingstunde, und du kannst so oft nachlesen, wie du möchtest.
Jetzt das E-Book holenGut zu wissen
Ich weiß nicht, ob mein Partner dieses Bindungsmuster hat. Ist das Buch das richtige für mich?
Ich erkenne mich selbst in Tom. Ist das Buch auch für mich?
Wie bekomme ich das E-Book?
Ersetzt das Buch ein Coaching oder eine Therapie?
Ein Freitagabend im Februar
Lisa sagt zum ersten Mal „Ich liebe dich“. Tom küsst sie auf die Stirn und fragt, ob noch Wein da ist. In ihm passiert in wenigen Sekunden sehr viel, und nichts davon zeigt er.
Am Ende dieses Buches verstehst du, warum Tom an jenem Abend nach dem Wein gefragt hat. Und du verstehst, warum Lisa danach so lange wach lag.
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