Bevor du mit deinen Grenzen startest
Der erste Schritt zu klaren Grenzen ist Selbstkontakt.
Und Selbstkontakt beginnt oft damit, die eigenen Gefühle überhaupt zu verstehen.
Denn natürlich spielt beim Thema Grenzen vor allem Wut eine wichtige Rolle.
Wut zeigt dir oft, wo etwas überschritten wurde.
Wo du dich nicht mehr übergehen solltest.
Wo deine Würde, dein Raum oder dein inneres Nein berührt ist.
Aber wenn du dich wirklich ganzheitlich verstehen möchtest, reicht es nicht, nur auf Wut zu schauen.
Auch Angst, Traurigkeit, Hilflosigkeit, Ohnmacht oder Freude zeigen dir etwas über dich.
Sie zeigen dir, was dich berührt.
Was dir fehlt.
Was dir wichtig ist.
Wo du Sicherheit suchst.
Wo du dich selbst verloren hast.
Und wo du wieder mehr bei dir ankommen darfst.
Genau deshalb kann es sinnvoll sein, deine Reise nicht direkt mit Grenzen zu beginnen — sondern mit deinen Gefühlen.
Meine Empfehlung für dich
Starte deine Reise zu dir selbst mit:
„Warum deine Gefühle nicht das Problem sind, sondern der Weg zu dir selbst„.
Dieses E-Book hilft dir, deine Gefühle nicht länger als störend, falsch oder zu viel zu bewerten.
Du lernst, sie besser zu verstehen — als Weg zurück zu dir selbst. Denn wenn du deine Gefühle lesen kannst, entsteht mehr Selbstkontakt.
Und aus diesem Selbstkontakt heraus wird es später leichter, mit der Reihe „Grenzen setzen & Nein sagen lernen“ weiterzugehen.
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